أدوات 0 اداة حساب السعرات الحرارية عبدالله الدفاف حاسبة السعرات الحرارية - احسب احتياجاتك اليومية من السعرات حاسبة السعرات الحرارية استخدم الأداة أدناه لحساب عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها يوميًا بناءً على وزنك، طولك، عمرك، وجنسك. الوزن (كجم): الطول (سم): العمر (سنة): الجنس: ذكر أنثى مستوى النشاط: خامل نشاط خفيف نشاط معتدل نشاط عالي نشاط عالي جدًا احسب السعرات الحرارية أدوات عبدالله الدفاف مقالات قد تهمك تعليقات