إذا كنت تهدف إلى الحصول على لياقة بدنية ولكن لا يمكنك قضاء الوقت في صالة الألعاب الرياضية لممارسة التمارين ، فيمكن أن تكون جهاز المشي الهوائي استثمارًا جيدًا.
حيث أن دواسات القدم الخاصة بهم غير متصلة بالقاعدة ، مما يجعل الماكينة خفيفة الوزن وقابلة للتكيف. لا تشغل هذه الآلة مساحة كبيرة ، وبالتالي ، يعد استخدامها طريقة رائعة للحصول على تمرين منخفض التأثير في خصوصية منزلك.
فوائد جهاز المشي الهوائي تسمح للشخص بالحفاظ على النشاط في أي وقت. كما يمكن أن يتسبب عدم الحركة في العديد من المشكلات من التعويضات الوضعية إلى ضعف العضلات أو حتى الألم. يعد البقاء نشيطًا من خلال جهاز المشي بالهواء طريقة رائعة لإبعاد هذه المشكلات ".
على الرغم من أن جهاز المشي بالهواء يعد إضافة قيمة إلى برنامج التدريب في المنزل ، إلا أن العثور على برنامج يلبي جميع احتياجاتك قد يكون أمرًا صعبًا. لذلك ، قمنا بتجميع قائمة بأفضل اجهزة المشي الهوائية في السوق.
افضل جهاز مشي هوائي
1. جهاز مشي هوائي Sunny Health & Fitness SF-E902 Air Walk Trainer Elliptical Machine Glider w/LCD Monitor
يمنحك جهاز Sunny Health & Fitness SF-E902 Air Walk Trainer فوائد التمارين الهوائية. حيث يمكن لجهاز المشي الهوائي هذا استيعاب ما يصل إلى 220 رطلاً بطول خطوة يبلغ 45 بوصة. كما تأتي مع دواسات مانعة للانزلاق تحفز المشي البطيء أو الجري الكامل مع الحفاظ على الحركة المستمرة. كما توفر وسادة البطن القابلة للتعديل الدعم والثبات أثناء التدريبات.
بعد التمرين ، يمكنك طي الجهاز بسهولة من المنتصف وتخزينه في الزاوية. الجهاز مزود بشاشة ال سي دي تعرض الوقت والعدد والمسافة الكلية المقطوعة والسعرات الحرارية.
اخيرا، بينما تساعد الآلة في استهداف الساقين والجذع والوركين ، فمن المهم دمج تمرينات الجزء العلوي من الجسم ، مثل تمارين الضغط أو تموجات العضلة ذات الرأسين ، للحفاظ على قوة متساوية في كل من مناطق الجزء السفلي والجزء العلوي من الجسم.
المميزات:
- يتحمل حتى 220 رطل
- تصميم قابل للطي
- خطوة ممتدة
- سهل التجميع
- شاشة رقمية متعددة الوظائف
- يأتي مع وسادة بطن قابلة للتعديل
- مناسب لكبار السن
- يأتي مع ضمان لمدة عام
السلبيات:
- حركة مقيدة
- يصدر ضوضاء صاخبة
2. جهاز مشي هوائي Gazelle Glider Home Fitness Low Impact Exercise Equipment Machine
تتميز Gazelle Edge Glider بتعليق منفصل مزدوج الحركة حاصل على براءة اختراع من أجل نطاق غير مقيد للحركة. حتى تتمكن من شد عضلاتك أو حرق بعض السعرات الحرارية دون الإضرار بركبتيك.
كما تضفي منصات القدم العريضة للغاية وغير المنزلقة مزيدًا من الثبات مع الحفاظ على قدميك آمنة أثناء التدريبات. وتوفر مقودها الإسفنجية عالية الكثافة راحة إضافية. كما يأتي مزودًا بجهاز تعقب للتمارين الرياضية خماسي الوظائف يحتفظ بعلامة تبويب على السرعة والمسافة والوقت والسعرات الحرارية المحروقة.
يمكن لجهاز اللياقة البدنية المنزلي هذا التعامل مع وزن أقصى يبلغ 250 رطلاً. كما أن لديها إطارًا فولاذيًا مصنوعًا من أنابيب قطرها 1.5 بوصة لمزيد من المتانة. مع هذه الماكينة ، يمكنك الحصول على قرص DVD للتمارين الرياضية ودليل غذائي ودليل تمرين.
على الرغم من أن آلات المشي الهوائية لا تتطلب الكثير من الصيانة ، إلا أنه من الضروري الاستمرار في التحقق من وجود براغي مفكوكة وزيت مفاصل الماكينة في كثير من الأحيان من أجل المتانة والأداء الجيد.
المميزات:
- يتحمل وزن حتى 250 رطل
- سهل الاستخدام
- تتبع التدريبات
- مثالي لجميع مستويات اللياقة البدنية والأعمار
- سهولة التخزين
- مناسب للمبتدئين
- مستقر
- منصات قدم واسعة للغاية وغير قابلة للانزلاق
- يأتي مع ضمان لمدة عام
السلبيات:
- لا شيء على وجه التحديد
3. جهاز مشي هوائي Gazelle Glider Home Fitness Low Impact Exercise Equipment Machine
.webp "افضل جهاز مشي هوائي")
تم تجهيز جهاز المشي الهوائي الكلاسيكي Gazelle Freestyle Glider بنظام محوري مزدوج حاصل على براءة اختراع والذي يحرك ساقيك بشكل مستقل لمجموعة واسعة من الحركة.
يمكنك الاستمتاع بعشرة تمارين مختلفة مع متابعة تقدمك على كمبيوتر اللياقة البدنية. يقدم ملاحظات سريعة حول المسافة المقطوعة والوقت والسرعة وعدد السعرات الحرارية المحروقة.
بفضل تقنية Soft Glide ، يمكنك ممارسة الرياضة دون الضغط على مفاصلك. تتميز الماكينة أيضًا بمنصات قدم مانعة للانزلاق ومقود من الفوم عالي الكثافة لتوفير الراحة. مع هذا الجهاز ، ستحصل على قرص DVD للتمارين الرياضية وحامل مياه ودليل غذائي.
المميزات:
- يتحمل حتى 300 رطل
- سهل الاستخدام
- تصميم كلاسيكي
- إطار قوي
- نظام محوري مزدوج لتحريك الساقين
- نطاق واسع من الحركة
- منصات قدم عريضة للغاية
- يأتي مع حامل زجاجة
- ضمان عام واحد
السلبيات:
- لا مقاومة
4. جهاز مشي هوائي Sentuca USA in Stock Foldable Air Walk Trainer Elliptical Machine Glider
.webp "افضل جهاز مشي هوائي")
يتميز جهاز تمرين المشي بالهواء القابل للطي من Sentuca بمقابض مغطاة بالفوم عالي الكثافة ومنصات قدم غير قابلة للانزلاق لمزيد من الراحة والاستقرار الإضافي.
كما يوفر نظام التعليق المنفصل ثنائي الحركة نطاقًا كاملاً من الحركة ، مما يجعله مثاليًا للتمارين منخفضة التأثير دون وضع الكثير من الضغط على المفاصل.
يمكن لهذه الماكينة المتينة أن تتحمل أقصى وزن للمستخدم يبلغ 264 رطلاً بخطوة 30 بوصة ، مما يساعدك على البقاء في وضع مستقيم ومسيطر. كما يأتي بتصميم قابل للطي لسهولة التخزين ، مما يجعله اختيارًا مثاليًا لأولئك الذين ليس لديهم مساحة كبيرة لتجنيبها.
المميزات:
- يتحمل حتى 264 رطل
- دواسات قدم غير قابلة للانزلاق
- مستقر
- نطاق واسع من الحركة
- مقود ناعم
السلبيات:
- لا شيء على وجه التحديد
5. جهاز مشي هوائي Gazelle Glider Home Fitness Low Impact Exercise Equipment Machine
.webp "افضل جهاز مشي هوائي")
واحدة من المشاة الهوائية الممتازة من Gazelle ، تم تحميل Supreme Air Walker ببعض الميزات المثيرة للاهتمام التي تجعلها مفضلة لدى الناس.
يعزز النظام المحوري المزدوج الحاصل على براءة اختراع نطاق حركتك ، بينما تضيف مكابس الطاقة مقاومة إلى التمرين.
بفضل تقنية الانزلاق الناعم ، يمكنك ممارسة الرياضة وفقدان الوزن دون الضغط الشديد على ركبتيك. مع هذه ابماكينة ، يمكنك الحصول على أقراص DVD للتمارين الرياضية وحامل زجاجة المياه ودليل غذائي.
المميزات:
- يتحمل حتى 300 رطل
- منصة قدم واسعة للغاية
- نطاق أوسع للحركة
- تأتي مع 1 سنة الضمان
السلبيات:
- مرتفع السعر
الأسئلة الشائعة حول جهاز المشي الهوائي
هل جهاز المشي الهوائي فعال؟
نعم بالتاكيد، تقدم Air Walkers مجموعة واسعة من الحركة التي تسمح للمستخدمين بتحريك أقدامهم إلى الجوانب ، مما يسمح لهم بحرق المزيد من السعرات الحرارية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إضافة المزيد من المقاومة لجعل التدريبات مكثفة.
هل مشاية الهواء جيدة لفقدان الوزن؟
نعم بالتأكيد، على الرغم من أن المشايات الهوائية مصممة للتمارين منخفضة التأثير ، إلا أنها تساعد على تقوية العضلات وتحسين القدرة على التحمل القلبي الوعائي وحرق السعرات الحرارية. ويمكنك زيادة سرعتك لجعل تمارين المشاة الهوائية صعبة.
هل المشايات الهوائية جيدة للقلب؟
نعم تساعدك المشايات الهوائية على أداء تمرين لكامل الجسم. يساعدك على حرق السعرات الحرارية ويحفز صحة قلبك.
كم عدد السعرات الحرارية التي يحرقها جهاز المشي الهوائي؟
تعتمد كمية السعرات الحرارية التي تفقدها باستخدام مشاية الهواء على الوقت الذي تقضيه في المشاية الهوائية. على سبيل المثال ، إذا مارست التمارين لمدة 20 دقيقة ، يمكنك حرق ما يصل إلى 112 سعرة حرارية دون التأثير سلبًا على المفاصل.
هل أعجبك مقالنا حول افضل جهاز مشي هوائي لهذا العام؟ ما هو المنتج المميز برأيك؟ هل لديك أي أسئلة؟ أخبرنا في التعليقات.