بعض الناس محظوظون بما يكفي للعيش على الساحل ، وبالتالي يمكنهم الحصول على أسماك طازجة متى شعروا بذلك.
يمكن لهؤلاء الأشخاص الحصول على التونة والماكريل ومجموعة من الأسماك الأخرى في أي وقت. كل ما عليهم فعله هو السير إلى سوق السمك أو القفز في قارب والذهاب للصيد.
ولكن ماذا عن أولئك الذين لا يعيشون بالقرب من أي مسطحات مائية كبيرة؟ ماذا عن الأشخاص الذين يحبون طعم السلمون ولكنهم لا يستطيعون الصيد أو الذهاب إلى سوق السمك الموثوق به كلما شعروا بشغف؟
إذا كنت تحب سمك السلمون أو كنت من الأشخاص المهتمين بالصحة الذين يستمعون إلى طبيبه عندما يقولون إنه يجب أن تحصل على ثلاث حصص على الأقل من الأسماك ، وخاصة السلمون ، كل أسبوع ، فيجب أن يكون السلمون المعلب دائمًا على قائمة التسوق الخاصة بك.
أفضل سلمون معلب
1. سلمون معلب Wild Planet Wild Sockeye Salmon, Skinless & Boneless, Canned Salmon
.webp "سمك السلمون معلب")
تنتج ماركة Wild Planet بعضًا من أفضل أنواع السلمون المعلب وهي دائمًا خيار جيد لسهولة التحضير والمذاق اللذيذ. إنه خالٍ من الجلد والعظام مما يعني أنه لا حاجة إلى بذل جهد إضافي لتحضيره لطبقك ، وليس له طعم أو رائحة "مريب" ، مثل العديد من أنواع السلمون المعلب الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، يتم الحصول عليه من مصادر مستدامة ، لذلك لا داعي للقلق بشأن مصدر السلمون.
معبأ بالبروتين وحمض أوميغا 3 الدهني ، يعتبر Wild Planet Sockeye Salmon اختيارنا المفضل وبالتأكيد هو الخيار المفضل لأي وجبة سريعة مستوحاة من سمك السلمون.
المميزات:
- لها طعم رائع
- ليس له رائحة "مريب" مثل السالمون المعلب
- بلا جلد وعظام
- إنه مصدر مستدام
السلبيات:
- نقطة سعر أعلى مقارنة بالخيارات الأخرى
2. سلمون معلب Redhead Wild Sockeye Salmon From Alaska
.webp "سلمون معلب")
علبة أخرى من سمك السلمون في ألاسكا التي يتم صيدها في البرية ، هذا السلمون Redhead Wild Sockeye ، لذيذ كما يبدو.
يتم حصاد هذه العلبة بشكل مستدام ، وهي معروفة جيدًا بكونها مصدرًا ممتازًا لفيتامين د وأحماض أوميغا 3 الدهنية والبروتين. العلبة أيضًا خالية من الغلوتين ، وغير معدلة وراثيًا ، وهي صديقة للأشخاص الذين يمارسون نظام كيتو ونظام باليو.
عادة ما يكون سمك السلمون في هذه العلبة مليئًا بالجلد والعظام الغنية بالمعادن. كمنتج معتمد ، خيار السلمون المعلب هذا مثالي لكل الأذواق تقريبًا.
المميزات:
- خالي من الغلوتين
- غير معدلة وراثيًا
- لذيذة ومغذية
- صيد بشكل مستدام
السلبيات:
- لا شيء على وجه التحديد
3. سلمون معلب MW Polar Salmon Fillets
شيء واحد ستلاحظه عن معظم السلمون المعلب هو أن الأسماك مليئة بكل شيء تقريبًا ، بما في ذلك الجلد والعظام. في حين أن بعض الناس يجدون ذلك رائعًا ويحبون العناصر الغذائية التي تجلبها عظام السمك وطعم جلد السلمون ، فإن البعض لا يفعل ذلك.
إذا لم تكن حريصًا على اخذ العظام والجلد من سمك السلمون المعلب ، فقد ترغب في تجربة شرائح سمك السلمون القطبية MW.
بصرف النظر عن كونه معتمدًا ، فإن هذا 7.05 أوقية. علبة السلمون لا تحتوي إلا على شرائح السلمون. لا توجد مواد حافظة أو أي نوع من المواد المضافة في هذه العلبة ، وهي جاهزة للأكل بمجرد فتح العلبة.
المميزات:
- فيليه سمك السلمون
- جاهز للأكل مباشرة من العلبة
- لا مواد حافظة أو إضافات
السلبيات:
- لا شيء على وجه التحديد
4. سلمون معلب Think Pink Wild Alaska Pink Salmon
العلبة من Think Pink Wild Alaska Pink Salmon معبأة في قطع كاملة ، مما يعني أنك ستجد العظام والجلد وقطع لحم السلمون الوردي الجميل هناك. هذا سلمون ألاسكا يتم صيده في البرية ويحتوي على معادن عالية الجودة مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية والبروتين الطبيعي وفيتامين د ومذاق رائع للتمهيد.
في حين أن المذاق ممتاز ، فإن هذه العلبة الخاصة من السمك ذات نكهة خفيفة قليلاً ، مما يجعلها مثالية للأشخاص الذين لا يفضلون الوجبات ذات المذاق "المريب".
يمكن أن يحتوي على سمك السلمون غير المعدّل وراثيًا والخالي من مادة BPA ، والذي يتم حصاده بشكل مستدام وغير سام.
المميزات:
- سمك السلمون المنكه الخفيف
- سمك السلمون من ألاسكا المصطادة
- غير معدلة وراثيًا
السلبيات:
- بعض الناس يفضلون نكهة أقوى
5. سلمون معلب Double Q Pink Salmon 4 x 14oz Cans
.webp "سمك السلمون معلب")
الشيء الوحيد الذي يميز سمك السلمون الوردي Double Q هو أنه يحتوي على 20 مرة من الكالسيوم أكثر مما قد تحصل عليه في التونة المعلبة.
في حين أننا لا نحاول القيام بمقارنة "التفاح مقابل التفاح" و "البرتقال مقابل البرتقال" ، فإن أي شخص يوافق على أنه في أي وقت تحصل فيه على 20 ضعفًا من أي شيء ، وخاصة العناصر الغذائية القيمة مثل الكالسيوم ، فإنك تربح.
مثل أي خيار آخر في هذه القائمة ، هذا هو سمك السلمون في ألاسكا الذي يتم صيده في البرية ويتم حصاده وتعبئته بشكل مستدام. يوفر لك خيار السلمون المعلب طعامًا غنيًا بالبروتين ولا يحتوي على الكربوهيدرات.
المميزات:
- طعم رائع
- 20 مرة من الكالسيوم أكثر من التونة المعلبة
- سمك السلمون البري
السلبيات:
- بعض قطع السلمون في العلبة مسطحة
هل أعجبك مقالنا حول افضل سلمون معلب لهذا العام؟ ما هو المنتج المميز برأيك؟ هل لديك أي أسئلة؟ أخبرنا في التعليقات.